Das Therapiezentrum im Klinikum am Gesundbrunnen bietet unterschiedliche Aqua-Kurse an. Die Aquafitness-Kurse kombinieren Gymnastik-, Konditions-, Koordinations-, Entspannungsübungen und verbessern damit die allgemeine Fitness. Und dies gelenkschonend.

In unseren Aqua-Baby-Kursen werden die unterschiedlichsten Fähigkeiten und Bedürfnisse der Kinder gefördert und unterstützt. Vom Baby- bis über das Kleinkindalter hinaus, wird bei unseren Aqua-Kursen für Kinder auf die vielfältige Wirkungsweise des Wassers gesetzt. So wird die motorische, geistige, seelische und soziale Entwicklung der Kinder gefördert. Die Eltern lernen in der Gruppe Griffe, Lockerungsübungen und Bewegungsanregungen und bekommen in der freien Phase individuelle Anleitung. Folgekurse sind möglich und sinnvoll.

Aqua-Bike ist ein sehr effektives Fitnesstraining für den ganzen Körper. Einfach aufsitzen, losfahren und schon wird trainiert. Aqua-Bike  verbessert u.a. die Ausdauer, hilft abzunehmen und formt Schenkel und Gesäß dank der massierenden Wirkung des Wassers. Bestens geeignet auch für Menschen mit Knie-, Hüft- und Gelenkerkrankungen und verkürzt verletzungsbedingte Pausen nach Operationen. Auch ältere oder übergewichtige Menschen kommen schneller und sanfter wieder in Form.

Aqua-Zumba ist Tanzen im Wasser zu Lateinamerikanischer Musik mit sehr hohem Trainingseffekt und viel Spaß bei der Bewegung. Neben der Verbesserung der Ausdauer, werden Kalorien verbrannt und die Muskulatur effektiv trainiert und gestärkt.

Ein Ganzkörpertraining zur Schulung der Koordination, der Körperwahrnehmung, der Konzentration und der Beweglichkeit. Mit viel Spaß erlernen die Kinder am Anfang des Kurses Grundkenntnisse wie Tauchen, Springen und Hüpfen. So wird ganz spielerisch das Selbstvertrauen gestärkt. Danach beginnen wir mit Gleitübungen und Brustbeinschlag.