Haben Sie sich schon einmal überlegt, das Rauchen aufzugeben? Oder gar schon einmal einen Rauchstoppversuch unternommen? 
Es lohnt sich, dauerhaft das Rauchen zu beenden!

Rauchen verursacht schwere Folgeerkrankungen wie z.B. Herzinfarkte, Schlaganfälle, chronische Lungenerkrankungen und Krebs. Und es ist auch noch teuer! Rauchen macht psychisch und körperlich abhängig. Daher schaffen es die meisten Menschen nicht ohne professionelle Unterstützung, das Rauchen dauerhaft zu beenden. Dabei macht sich ein Rauchstopp schon nach kurzer Zeit positiv bemerkbar. Er macht frei und unabhängig, die gesundheitlichen Vorteile sind spür- und messbar. Darüber hinaus freut sich auch der Geldbeutel. 

Wir möchten Sie bei Ihrem Vorhaben mit dem Programm „Rauchfrei in 6 Wochen“ professionell unterstützen. Es orientiert sich an den aktuellen medizinisch-wissenschaftlichen Leitlinien und begleitet Sie im Rahmen von sechs wöchentlichen Abendterminen in der Gruppe. Dabei wird der Rauchstopp individuell vorbereitet und erarbeitet, wie Rückfälle verhindert werden können. Bei Bedarf kommen 
Medikamente zur Behandlung der Entzugserscheinungen zum Einsatz, meist Nikotinersatzprodukte. 

Kontaktieren Sie uns gerne unverbindlich für Fragen zum Kurs! Wir freuen uns auf Sie.

Hintergrund des Programms

Dieses Programm zur Tabakentwöhnung wurde an der Universität Tübingen entwickelt und über viele Jahre durch Studien erfolgreich wissenschaftlich in der Anwendung begleitet. Es beinhaltet eine Motivationsanalyse, den individuellen Motivationsaufbau sowie verhaltenstherapeutische Unterstützung in der Gruppe bei der Erarbeitung von Alternativen zum bisherigen Rauchverhalten. Der Fagerströmtest in diesem Flyer gibt Ihnen einen Anhaltspunkt über Vorliegen und Schweregrad einer Tabakabhängigkeit.